فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل ,               10 أنشطة تساعدك على استثمار وقتك بالشكل الصحيح بعيدا عن الملل : تشعر بالملل وانت بالحجر المنزلي ,تعبت من الاخبار العاجلة عن فيروس كورونا وانتشاره المرعب , تريد انشطة تبعدك عن كل هذا التوتر والقلق المستمر ,  تريد ان تخرج من هذه الدوامة المملة والمرهقة ,اليك الحل : سنتطرق في هذا المقال الي عدة انشطة ممتعة ومفيدة تستمتع بها انت واسرتك في المنزل دون اي تكاليف تذكر ,لكن بداية يجب عليك ان تنظم وقتك وتضع اهدافك  لتستغل هذه الفترة الزمنية بشكل مفيد   1- تنمية مواهبك المنسية : فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , ننصحك اولا ان تجلب ورقة وقلم وتستذكر هواياتك التي كنت تتمنى ان تنميها في فترة من فترات حياتك وتنفث عنها الغبار . هناك العديد من القنوات التعليمة والمواقع التدريبية التي تساعدك على تنميت مهاراتك بشكل سليم ومجاني ,  ماعليك سوا ان تبحث عن اهم المواقع التعليمة التي تلبي حاجتك . 2- تضيف الى مهاراتك اللغوية لغة جديدة :  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , لمحبي الاستكشاف ومعرفة كل جديد يمكنك ان تستغل هذة الفترة بتعلم لغة جديدة تضيفها الى سيرتك الذاتية ,او ان تقوي لغتك الاخرى عن طريق قنوات اليوتيوب او دورات الاونلاين , التي اصبحت منتشرة بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي .  3- الاهتمام باللياقة البدنية:  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , ان من اهم اسباب الصحة السليمة والمناعة القوية التي تستطيع من خلالها مواجهت الفيروسات والامراض المستعصية ,هو الغذاء السليم واللياقة البدنية العالية, وبسبب التزام الحجر المنزلي وقلة الحركة ,يشعر الشخص ببعض الكسل ,ولكي تستعيد نشاطك من جديد عليك ان تمارس تمارين رياضية يومية ترفع من لياقتك لبدنية ,وتقوي من مناعتك , نقترح عليك بعض التمارين الرياضية التي يمكن ان تمارسها في المنزل في مقال سابق .  4- مطالعة كتاب :  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , لمحبي المعرفة والاستطلاع الورقي نقترح عليك ان تضع قائمة من الكتب التي يمكن ان تطالعها في فترة الحجر المنزلي , مثل كتب التنمية البشرية ك  *كتاب العادات السبع للاشخاص الاكثر فاعلية . * كتاب لاتهتم بصغائر الامور . * أيقظ العملاق بداخلك . اما اذا كنت من محبي الروايات فنقترح عليك قائمة من الروايات التي من الممكن ان تناسب ذوقك : * رواية الجريمة النائمة .  * رواية الغجرية .  * رواية قواعد العشق الاربعون .  *رواية مئة عام من العزلة . * رواية ذهب مع الريح . * رواية تحت ظلال الزيزفون . * رواية أريد ساقا أقف عليها. اما اذا كنت من محبي الكتب التاريخية ف اليك هذه القائمة : * كتاب البداية والنهاية . * كتاب الكامل في التاريخ .  * كتاب المختصر في اخبار البشر. 5- الطبخ : فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , ربما آن الاوان لتكتشف جانبا اخر من شخصيتك وتجرب ان تظهر للاخرين القليل من ابداعك في الطبخ  ان كان لك ميول للحلويات فيمكنك ان تجرب بعض الاطباق الخفيفة والسريعة ,  6- التواصل الاجتماعي :  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , لاتدع الحجر المنزلي يبعدك عن الاهل والاصقاء , بل على العكس تماما حان الوقت لتوطد علاقتك بالاخرين دون الخوف من العدوى , يمكنك الان التواصل مع الاهل والاصدقاء عبر وسائل التواصل الاجتماعي ,ماعليك سوا عمل محادثة جماعية مع الاهل لرفع المعنويات وكسر الملل ,او مع زملائك في العمل ووضع خطط جديدة لتطوير مشروعكم المشترك , او مع اصدقاء الطفولة او الدراسة وتذكر معا المواقف الممتعة والمضحكة التي مررتم بها معا . 7- مشاهدة الافلام : فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , كيف تتغلب على الملل دون مشاهدة أحد أفلامك المفضلة؟ أغلق الستائر حالاً واصنع بعض الفوشار اللّذيذ أو رقائق البطاطس المقرمشة،  واستعد لقضاء ساعتين من يومك وأنت تشاهد أحدث الأفلام وحتى القديم منها,اما الافلام الكوميدية او افلام الاكشن اوحتى افلام الكرتون ,  ولاتنسى ان تخصص جانبا من الوقت لتثقف نفسك ببعض الافلام الوثائقية الممتعة . 8- العاب الذكاء : فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , كيف يمكنك ان تكسر حاجز الملل دون اللعب , حان الوقت الان ان تكمل لعبة البازل التي لم يتيح لك ضيق الوقت من اتمامها , او ان تركب برج كبير من قطع اللوغو المسلية وتكتشف الجانب الطفولي من شخصيتك ,  اما اذا كنت من محبي الالعاب الجماعية ك العاب الورق او الشطرنج او الطاولة او حتى السلم والثعبان, ولم يكن لديك الشريك الذي تتقاسم معه المتعة ,فما عليك سوى تنزيل بعض تطبيقات اللعب التي تدعم اللعب الجماعي , وتبدأ اللعب مع اشخاص من كافة انحاء العالم اونلاين .  9 - ديكور المنزل :  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , بسبب عصر السرعة الذي نعيش فيه وضغوط العمل التي نتعرض لها يوميا , نغفل عن كثير من جوانب الحياة المحيطة بنا , لذلك اتتك الفرصة على طبق من ذهب , لتكتشف زوايا منزلك , قم بتغيير ترتيب الغرف لتشعر بالتجديد ,  او قم بتغيير تنظيم أثاث الصالون , بطريقة تناسب راحتك اكثر , خصص ركن او زاوية في المنزل خاص بك لتمارس فيه هواياتك او تطالع به كتاب .  10- التأمل والاسترخاء :  فيروس كورونا المستجد , الحجر المنزلي , اهم الانشطة التي تبعد عنك شبح الملل , وأخيرا حصلت على اجازة مفتوحة بعيدة عن ضغوط العمل لماذا لاتقضيها بالاسترخاء والتأمل , خصص بعض الوقت من يومك وقم بإعداد مشروبك المفضل وجلس على شرفتك او نافذتك وتأمل الحياة , واستمتع بزقزقة العصافير , ونسمات الهواء العليل , واشعت الشمس الدافئة , ومن الممكن ايضا القيام ببعض تمارين اليوغا التي تبعث في قلبك الراحة والطمأنينة والاسترخاء .  بالنهاية عزيزي القارئ ربما تشعر ان الحجر المنزلي هو اسوء مراحل حياتك ,  لكني انصحك ان تنظر الى نصف الكأس الممتلئ وتجعل هذه المرحلة هي اجمل مراحل حياتك ,بتجربة اشياء جديدة لتنطلق بعد هذه الفترة انطلاقة جديدة وتجعلها نقطة تحول للافضل في حياتك ,           دمتم بصحة وعافية بعيدا عن كافة الفيروسات وخاصة فيروس كورونا